5 dni

jak myslicie, czy w trakcie rekonwalescencji po zabiegu artroskopii (2 dni temu) mogę zazywac animal flex i kompleks witaminowy Raczej nie powinno być żadnych preciwwskazan

Ostatnio chciałem zacząć 6 weidera, ale pare dni wcześniej czytałem o tym i pare osób pisało że działa ale nie opłaca sie robić bo później następują bule kręgosłupa. Jakie jest wasze zdanie na ten tamat ?

czy duza pucha starczy na caly cykl ? bede cwiczyl na mase splitem 3X tydzien i ile razy dziennie brac w dni treningowe i nietreningowe ?

co jakiś czas łapie mnie ból w lewym kolanie w dolnej części rzepki poboli jeden lub dwa dni i przestanie wie ktoś co to może być, albo co z tym zrobić

co zrobić jak już mnie boli pachwina od 3 dni jak zile stane na noge to mnie boli jak by się kość połamała

Dzień dobry, od ponad dwóch miesięcy walczę ze swędzeniem skóry i dziwnymi ukąszeniami, dwóch dermatologów próbowało mi pomóc wypisując tabletki kremy i maście na świąd i na co nie pomógł, parę dni spokoju i znowu.

witam czy trzymacie dietę w weekend czy sobie robicie 2 dni przerwy od ścisłej diety.Czy może w weekend zupełnie coś innego jeść proszę o odpowiedz

Czy jeżeli prowadzac zbilansowana diete redukcyjna, przez dwa dni przekrocze dzienne zapotrzebowanie o 1000 kcal, to czy w nastepnych dniach dodatkowo odjac jeszcze ta nadwyzke, czy też prowadzic diete dalej?

Witam, mam 26 lat waga 94 kg wzrost 182 cm. i pracuje na 2 zmiany . Chcial bym sie dowiedziec czy rozlozyc sobie plan na 4 dni ( pon, wt, czw, pt) czy trzy dniowy (pon, sr, pt) i jaka diete proponujecie .

Przez siedzący tryb życia i pracy strasznie przytyłem i powróciłem do treningów. Do dyspozycji mam basen, saune suchą i parową, basen oraz profesjonalna siłownię. Basen robić w dni nietrenigowe by woda mnie "wyciągnęła "?

Hej, zastanawiam sie nad cyklem opartym o ten specyfik. Ale mam maly problem, w jakich dawkach i co ile dni go brac??

mam pytanie>> czy primabolan dawkowany co 5 dni blokuje??jesli tak to na jaki czas i ile trzeba zjesc clomidu zeby sie odblokowac??

witam co sądzicie o takim cyklu: prolo 100mg co 5 dni przez 8-10 tyg czy jest sens robic takie coś? to moj 1 cykl. cwicze 2 lata 169cm 70kg

On poniedziałku jestem na krecie jednak przez 1,2 dni nie bede mógł jej brać. Ciągnąć potem dalej kreatyne czy zrobić przerwe i zacząć od nowa?

W dni nie treningowe jak bym jadł nabiał (twaróg) zmaiast mięsa to coś by zmieniło?

siema ja waze 63kg i robie 12pompek na rekach do sciany wlasnie to jest kwestia wyrobienia potrenujesz 2 dni i tez bd tyle robil ja trenuje juz 3dni te wlasnie pompki:P:P:P:P:P:P:P...........................

Witam Co sądzicie o tym zeby w dni nietreningowe w diecie redukcyjnej zastepowac 100g ryzu bialego + 100g piersi na 200banana i 100g truskawek + 100g piersi ? Wychodzi 100kcal i 30g ww mniej.

Witam chcialbym zeby ktos rozpisal mi plan treningowy na sile,na 5 dni w tygodniu.Ile powtorzec i jakim obiazeniem?

prosze o podanie mi rozpiski jakie miesnie cwiczyc w jakie dni. Od razu dodam że nie chce cwiczyc nóg.

DNI OTWARTE Everybody Fitness Club Warszawa, Aleje Jerozolimskie 123 A